WYDARZENIA

WYDARZENIA

Sobota, 22 sierpnia 2020 o 11:00 – 14:00
Ruch jest w stanie zastąpić wiele leków, natomiast żaden lek nie zastąpi ruchu.
Ruch to walka ze stresem. Dzięki wysiłkowi fizycznemu nasz organizm wytwarza więcej serotoniny, czyli hormonu szczęścia co znakomicie bilansuje zmartwienia dnia codziennego.
Dzięki aktywności fizycznej poprawia się Nasza odporność. Aerobowa, czyli tlenowa aktywność fizyczna zwiększa efektywność pracy naszego układu oddechowego oraz krążenia. Dzięki regularnej aktywności fizycznej również w okresie spoczynku nasz organizm jest w stanie lepiej funkcjonować i radzić sobie z infekcjami.
Mamy ogromną przyjemność zaprosić mieszkańców Piaseczna i okolic na różnorodne treningi z Certyfikowanymi Instruktorkami, które poprowadzi w Parku Miejski w Piasecznie.
Treningi są ogólnodostępne, bezpłatne, można dołączyć bez zapisów, do czego bardzo zachęcamy młodszych i tych starszych 🙂
Podczas 3 godzin przygotowałyśmy dla Państwa zajęcia, gdzie każdy znajdzie coś dla siebie 🙂
Podczas Pikniku odbędą się pokazy zajęć w powietrzu na szarfie, czyli AerialJoga Katarzyna Raczkowska, AerialSilk Karolina „Kubana” Bieńkowska oraz AerialKids gościennie Nasza kursantka Julia.
Piknik wspiera Burmistrz Miasta i Gminy Piaseczno

🟩 Poniedziałek, 3 sierpnia 2020 o 17:00 – Grupa początkująca

🟩 Środa, 5 sierpnia 2020 o 17:00 – 18:15 – Grupa Średnio zaawansowana

Fitness for ladies

Taniec na szarfach
Podczas zajęć, kładziemy nacisk na rozwój gimnastyczny oraz artystyczny. Dziewczynki uczą się jak wchodzić na szarfę, jak wykonywać elementy akrobatyczne oraz jak łączyć figury we wspólną całość by móc zaprezentować ułożoną choreografię.
Dzięki zajęciom, dziewczynki wzmacniają swoje ciało, poprawiają gibkość oraz nabywają grację i subtelność. Na zajęciach panuje ciepła atmosfera twórczości i kreatywności, a dzieci chętnie wracają na salę polatać na szarfach i poczuć się jak prawdziwi artyści cyrkowi.
zajęcia skierowane dla dziewczynek od lat 6/7
Warsztat składa się z 4 zjazdów.
spotykamy się w poniedziałki.
Koszt warsztatu 160zł/osoba
rezerwacji oraz zapłaty można dokonać w klubie.
Liczba miejsc ograniczona.
warsztaty wystartują przy min. 3 kursantkach

Środy o godz: 17:00
🟩 MOVE, ROCK, PLAY & MAKE A NOISE🟩
Drum training, jak mówi się też o treningach POUND, łączy w sobie elementy cardio, rozciągania, jogi i pilatesu.
W treningu pomaga jego rytmiczność, dzięki której uczestnicy zajęć nie poddają się tak łatwo i powtarzanie kolejnych serii przychodzi im często automatycznie. Choreografie przygotowywane przez speców od POUNDU to także po prostu świetna zabawa.
➡️zajęcia skierowane dla chłopców i dziewczynek od lat 7.
➡️koszt zajęć (4 treningi),
1 osoba- 80 zł
2 osoby-140 zł
3 osoby-190 zł
➡️ honorujemy karty partnerów dla osób dorosłych.
zapisy
🥢w klubie
🥢przez messengera
🥢 telefonicznie 783739397
do zobaczenia na #wschodnia2

Balet Dla Dzieci 4,5-7 Lat

Czwartki o godz: 17:00

Dostrzegasz u swojej pociechy zamiłowanie do tanecznych ruchów i prawdziwy talent? W takim razie zapisz ją na zajęcia baletu dla dzieci do Naszego klubu.
Dlaczego akurat taniec klasyczny? Odpowiedź jest bardzo prosta. Lekcje najlepiej rozpoczynać w jak najmłodszym wieku – dziecko pozna również najważniejsze podstawy tańca, które staną się solidnym fundamentem. Trenowanie każdej innej techniki w przyszłości będzie przychodziło z łatwością i nie sprawi żadnych kłopotów.
Ponadto zajęcia baletu dla dzieci:
wspomagają leczenie wad postawy,
poprawiają koncentrację,
zachęcają do twórczych pomysłów,
stwarzają możliwość do obcowania ze sztuką,
zapobiegają nadwadze i wzmacniają ciało,
uczą odnajdywania się w grupie i dyscypliny.
➡️Koszt uczestnictwa (4 zajecia) 120zł.
➡️na zajęcia można dołączyć w każdym momencie.
Zapraszamy. Zapisy przez messengera FFL bądź pod telefonem 783739397