Rozciaganie

ABT+STRETCHING

ABT (Abdomen, Buttocks, Thighs) w tym treningu skupiasz się na ćwiczeniu miejsc, które uwielbiają gromadzić tłuszcz, czyli okolicach centrum ciała i wokół bioder. Dodatkowo 20 min poświęcone jest na stretching.

Czytaj więcej »