Body Ball

Body Ball

Body Ball

To zajęcia wzmacniające wszystkie partie mięśni i kształtujące sylwetkę, jednocześnie nie obciążające stawów. Wykorzystujemy tu piłki, które wzmagają pracę mięśni. Trening zakończony jest rozciąganiem. Zajęcia mogą mieć różny poziom trudności w zależności od stopnia zaawansowania grupy.

Przeznaczony dla: wszystkich chętnych; idealny trening dla kobiet w ciąży.
Główny cel: kształtowanie sylwetki, sprawność, wzmocnienie kości

 

body ball