BodyCombat LesMills

BodyCombat LesMills

BodyCombat to jedno z zajęć grupowych Les Mills, popularnych na całym świecie.
Zajęcia Bodycombat to bardzo energiczny trening zainspirowany stylami walki, tj. kickboxing, karate, kung-fu, taekwondo, muay thai, tai-chi czy capoeira.
wyrzucanie ciosów czy kopniaków poukładane jest w krótkie choreografie, co pozwala zachować rytm, spójność i tempo, które jest zawrotnie szybkie.
Bodycombat zawiera w sobie wszystkie rodzaje treningów: poprawia kondycję i siłę, doskonale rzeźbi sylwetkę, spala się setki kalorii, a dodatkowo poprawia wydolność serca i płuc, oraz koryguje sylwetkę
na dodatek: jak się dowiedziałam, dodaje pewności siebie
To trening wyzwalający siłę i energię!