Stretching

Stretching

Stretching

To zajęcia, które pozwolą rozciągnąć Twoje mięśnie i ścięgna, a także uelastycznić je. Ćwiczenia wykonuje się powoli stopniowo zwiększając zakres wykonywanych ruchów.

Przeznaczony dla osób: początkujących, zaawansowanych i średnio-zaawansowanych
Główny cel: kształtowanie sylwetki, sprawność, wzmocnienie kości