Oby więcej równie wartościowych inicjatyw w naszym mieście

Body Shape to nowoczesna forma ćwiczeń fitness, która wpływa na wyrzeźbienie całego ciała.
Ćwiczenia pozwalają na wzmocnienie poszczególnych partii ciała, tj. klatka piersiowa, pośladki, brzuch, ramiona, grzbiet, uda.
Podczas zajęć Body Shape stosowane są dodatkowe rekwizyty w postaci hantli, gum bądź stepów. Przykładem ćwiczeń zasadniczych podczas Body Shape są wszystkie z grupy wzmacniających.

Po ich wykonaniu, czyli tuż przed zakończeniem treningu, należy przeznaczyć kilka minut na rozciąganie i relaksację.

Uczestnicy zajęć szybko pozbawiają się zbędnych kilogramów w postaci nagromadzonej tkanki tłuszczowej, kształtując swoje ciało zwłaszcza w okolicach brzucha, pośladków oraz ud. Podczas godzinnej sesji treningowej można spalić w zależności od intensywności i masy ćwiczącego nawet do 1000 kalorii!

Zanim zdecydujesz się przyjść na zajęcia przeczytaj: REGULAMIN JUMPING FITNESS! Kliknij ->TU<-:)

Dzięki dużej dawce adrenaliny i wydzielającym się endorfinom, w połączeniu z głośną i przebojową muzyką, uczestnicy uzależniają się od zajęć i wychodzą z nich uśmiechnięci, bez stresu i pełni energii. Zajęcia na trampolinach fitness JUMPit  są dla każdego bez względu na płeć, wiek i poziom sprawności fizycznej.

Jednak aby ćwiczyć bez obaw poniżej przedstawiamy główne przeciwskazania do skakania na trampolinie:
 nadciśnienie tętnicze,
 choroby układu krążenia,
 osoby po świeżych urazach lub kontuzjach,
 urazy stawu skokowego i kolan,
 zwyrodnienie stawów, dyskopatia,
 zaburzenia równowagi,
 koślawość stóp i kolan,
 endoprotezy,
 duża nadwaga,
 kobiety w ciąży.

Więcej na: http://jumpit.fitness/

Od najmłodszych lat  jest związana ze sportem. Zaczęła trenować najpierw taniec nowoczesny przez około 8 lat, potem swoje dalsze umiejętności sportowe rozwijała trenując siatkówkę oraz piłkę ręczną. Obecnie jest Instruktorem i Szkoleniowcem JUMPit oraz Instruktorem Fitness i Pole Dance. Swoje doświadczenie zdobywała poprzez liczne szkolenia, warsztaty i konwencje m.in. w Polska Akademia Kultury i Sportu, IFFA, Royal Fitness, Eu4ya czy JUMPit.

Na zajęciach możesz spodziewać się dużo pozytywnej energii, ale przede wszystkim dobrego wycisku.