Stretching
To zajęcia, które pozwolą rozciągnąć Twoje mięśnie i ścięgna, a także uelastycznić je. Ćwiczenia wykonuje się powoli stopniowo zwiększając zakres wykonywanych ruchów.
To zajęcia, które pozwolą rozciągnąć Twoje mięśnie i ścięgna, a także uelastycznić je. Ćwiczenia wykonuje się powoli stopniowo zwiększając zakres wykonywanych ruchów.